***5月9日***
早饭： 一杯燕麦、一只白煮鸡蛋
中饭： 一根黄瓜、一杯酸奶、一只鸡蛋
点心： 一个苹果
晚饭： 一块醉鱼、十五颗小番茄、五条醋泡萝卜、20颗醋黑豆

***5月10日***
早饭:  一杯燕麦、一只白煮鸡蛋
午饭： 一杯酸奶、凉拌海带、十五颗左右的小番茄
点心： 一只白煮鸡蛋
晚饭： 少量【小番茄、醋泡萝卜、醋黑豆】、蔬菜、一个橙子

***5月11日***
早饭： 一杯燕麦、一只白煮鸡蛋
中饭： 两个水煮小土豆、15颗小番茄、一杯酸奶
点心： 一只水煮鸡蛋、15颗小番茄、一个水煮小土豆
晚饭： 一些蔬菜、二三十颗小番茄（没数过）

***5月12日***
早饭： 一杯燕麦，重复泡了好几次水，喝撑了，抑制食欲
中饭： 一个苹果、30颗小番茄、少量黄瓜炒蛋
点心： 无
晚饭： 蔬菜、一杯酸奶

***5月13日***
早饭： 一个苹果
中饭： 很多蔬菜、十来片鱼肉（和家人下馆子了，因此比平时多吃）
点心： 无
晚饭： 一个火龙果

***5月14日***
早饭： 一杯燕麦、7颗红枣、一只水煮鸡蛋
中饭： 一杯酸奶、8颗左右红枣、十来颗小番茄、一个枇杷
点心： 十来颗小番茄
晚饭： 一个枇杷、少量蔬菜

***5月15日***
早饭： 一杯燕麦加5颗红枣、一只水煮鸡蛋
中饭： 半根凉拌莴苣、适量韭菜炒蛋、几颗小番茄
点心： 半个丰水梨
晚饭： 5颗红枣、一个苹果

***5月16日***
早饭： 一杯燕麦加7颗红枣、一只水煮鸡蛋
中饭： 适量韭菜炒蛋
点心： 一杯酸奶
晚饭： 适量豆腐鲫鱼汤

***5月17日***
早饭： 一杯燕麦加7颗红枣、一个水煮蛋黄（蛋白没吃）
中饭： 一杯酸奶、半根凉拌莴苣
点心： 一个苹果
晚饭： 少量蔬菜、半个火龙果

***5月18日***
早饭： 一杯燕麦加6颗红枣、一只水煮鸡蛋
中饭： 适量虾皮葫芦、几颗花生米
点心： 半个小西瓜(特小凤)
晚饭： 少量蔬菜

***5月19日***
早饭： 一杯豆浆、一只水煮鸡蛋、半截玉米
中饭： 一杯酸奶、半截玉米、一个苹果
点心： 无
晚饭： 少量蔬菜、半个小西瓜（特小凤）

***5月20日***
早饭： 一碗红枣燕麦仁粥
中饭： 无
点心： 无
晚饭： 酸奶拌什锦水果（苹果、香蕉、菠萝、小番茄）、一根甜玉米

***5月21日***
早饭： 一杯豆浆加燕麦
中饭： 一大碗酸奶拌水果  好吃!
点心： 中午剩下的酸奶拌水果
晚饭： 一些蔬菜、少量鸡胸肉、一片菠萝
***5月22日***
早饭： 一杯豆浆+燕麦+红枣、大半个丰水梨
中饭： 一个红薯（约200g，约200卡）、一只水煮鸡蛋（约80卡）
点心： 一根香蕉（好吃 ）
晚饭： 少量蔬菜、一块菠萝

***5月23日***
早饭： 一个小玉米刀切（约55卡）、一罐酸奶、一只苹果
中饭： 适量香菇炒青菜、数颗小番茄
点心： 一只水煮鸡蛋
晚饭： 适量鱼肉和鸡肉、7颗桂圆

***5月24日***
早饭： 一杯豆浆+燕麦+4颗红枣、半截玉米
中饭： 小半碗炒大白菜(+火腿丝+豆腐干丝)、5颗桂圆
点心： 半截玉米、中午剩下的大白菜（咱不浪费 ）
晚饭： 少量菜、2颗桂圆

***5月25日***
早饭： 一个小玉米刀切、半截玉米、一只水煮鸡蛋
中饭： 一杯酸奶、半截玉米
点心： 一根香蕉
晚饭： 少量菜、一个苹果

***5月26日***
早饭： 一杯燕麦+豆浆+红枣、半截玉米
中饭： 半截玉米、一碗致中和龟苓膏
点心： 半个丰水梨
晚饭： 咸肉烧海带

***5月27日***
早饭： 一片全麦土司、一个小玉米刀切、一罐酸奶、一小片西瓜
中饭： 无
点心： 无
晚饭： 全素菜火锅（浓汤宝锅底）、一只胡柚

***5月28日***
早饭： 一片全麦土司、一杯红豆粥（约400ML）
中饭： 鸡蛋炒南瓜、一片全麦土司
点心： 半个苹果(有点大滴)
晚饭： 雪菜烧小笋、半个苹果

***5月29日***
早饭： 一杯红豆粥（300ML）、半截玉米、一个小玉米刀切
中饭： 半截玉米、鸡蛋炒南瓜丝(昨天家里没买菜)
点心： 一只小苹果
晚饭： 一片西瓜

***5月30日***
早饭： 一个小黑米刀切、一根香蕉、半截玉米
中饭： 一个小黑米刀切、番茄青豆炒豆腐、一杯酸奶
点心： 半截玉米
晚饭： 一片西瓜、半个小苹果

***6月1日***
早饭： 一根香蕉、一罐酸奶
中饭： 适量蔬菜+肉、自制果汁一杯（苹果+西瓜+柠檬榨的果汁）
点心： 无
晚饭： 少量蔬菜、一只胡柚

***6月2日***
早饭： 一杯红豆汤、半截玉米、9：30又把另半截消灭了
中饭： 一个火龙果
点心： 半个胡柚
晚饭： 半个胡柚、一罐酸奶

***6月3日***
早饭： 萝卜炖排骨、红豆汤
中饭： 萝卜炖排骨、雪菜烧小笋
点心： 大半个胡柚
晚饭： 一罐酸奶、一个小苹果

***6月4日***
早饭： 一小碗红豆汤、两个小刀切、一根香蕉
中饭： 萝卜炖排骨、雪菜烧小笋（适量）、一点菠萝
点心： 一个水煮鸡蛋
晚饭： 一点菠萝

***6月5日***
早饭： 一根香蕉、一点菠萝、一根玉米
中饭： 酸奶拌香蕉、菠萝（今天带的全是水果）
点心： 一个95g的小苹果( 够精确吧,用单位的秤称的)
晚饭： 大半个胡柚、一罐味全酸奶（粗粮酸奶，味道还不错的说）

***6月6日***
早饭： 三口咸肉糯米饭（好吃）、一个小刀切、一杯豆浆燕麦
中饭： 红薯沙拉、虾仁炒蛋（炒的有点失败 ）
点心： 凤梨（味道和菠萝没啥区别嘛！）、小刀切（５点吃的）
晚饭： 一个胡柚

***6月7日***
早饭： 燕麦+豆浆+红枣、一片菠萝、一根香蕉
中饭： 素鸡＋西兰花
点心： 一盒致中和龟苓膏（150g，约100卡路里）
晚饭： 味全粗粮酸奶（蛮喜欢这个味道）、半根香蕉（晚10点半吃的，饿了~）

***6月8日***
早饭： 一碗番茄汁、一根香蕉、一片素鸡、桑葚（同学爸爸今天早上摘的，好吃！）
中饭： 一只水煮蛋（7分熟，味道还可以）、半个胡柚、一杯蜂蜜柚子茶
点心： 半个胡柚、一点菠萝
晚饭： 一片香瓜（八分之一）

***6月9日***
早饭： 燕麦仁+红枣+葡萄干、一个小苹果、一杯酸奶
中饭： 火腿丁+鸡蛋（煎成饼的形状，好吃噢~）、蜂蜜拌番茄
点心： 香瓜
晚饭： 一根玉米

***6月10日***
早饭： 燕麦+葡萄干+红枣、一杯酸奶、一根香蕉
中饭： 火腿丁煎鸡蛋、香瓜
点心： 一瓶养乐多
晚饭： 一个火龙果

***6月11日***
早饭： 好几口糯米饭（ 好吃!）、一根香蕉、醋黑豆
中饭： 一个水煮本鸡蛋、一个枇杷、半个小西瓜
点心： 一个胡柚、葡萄干
晚饭： 一个本鸡蛋、小半个西瓜

***6月12日***
早饭： 一杯纯豆浆（自己榨的）、一个小刀切、半根玉米
中饭： 半根玉米、一个本鸡蛋
点心： 一个枇杷、一点菠萝
晚饭： 一根香蕉

***6月13日***
早饭： 一杯豆浆、一根玉米（9点啃了半根、11点啃了另一半）
中饭： 半个小西瓜
点心： 一个水煮蛋
晚饭： 半根香蕉、两小片西瓜

***6月14日***
早饭： 一杯燕麦、一个小刀切、一个水煮蛋、一杯枸杞红枣茶（打算边做事边喝）
中饭： 半个小西瓜（吃了一半多，剩下一点准备当点心）、一杯酸奶
点心： 剩余的西瓜
晚饭： 半个小西瓜

***6月15日***
早饭： 一袋三鹿红枣酸奶（好喝！）、几口自制八宝粥（试尝味道）、一个苹果
中饭： 一碗自制八宝粥（味道不错！）
点心： 一根香蕉
晚饭： 一袋三鹿红枣酸奶

***6月16日***
早饭： 一袋三鹿红枣酸奶、半根玉米（这根玉米大概要啃到11点，结果啃了一半）
中饭： 一碗豆浆燕麦粥（冰一点应该会更好吃）
点心： 半根玉米（早上剩下的）
晚饭： 半个小西瓜（吃多少算多少）、一个超级迷你本鸡蛋

***6月17日***
早饭： 一袋三鹿红枣酸奶、一根玉米（啃多少算多少）
中饭： 番茄炒蛋、十来颗花生米
点心： 半根黄瓜
晚饭： 四分之一小西瓜、一袋三鹿红枣酸奶（晚十点喝的，打扫完卫生口渴）

***6月18日***
早饭： 半个木瓜（不太习惯吃）、一碗豆浆燕麦粥
中饭： 一个苹果
点心： 一碗豆浆燕麦粥
晚饭： 豆腐鸭片鱼、蔬菜

***6月19日***
早饭： 一袋三鹿红枣酸奶、一根玉米
中饭： 一碗红豆粥
点心： 一个苹果
晚饭： 笋干烧肉（红烧的，吃了两块精肉）、一根黄瓜

***6月20日***
早饭： 5片旺旺煎饼、笋干烧肉（一块精肉）、脱脂牛奶泡燕麦（冷的，不太好喝）
中饭： 一碗红豆粥
点心： 一根香蕉（14:00）、一个琵琶、四片原味薯片
晚饭： 一些蔬菜（菠菜、茄子）、一碗西瓜（好大好红的西瓜，挖到碗里吃的）

***6月21日***
早饭： 一杯绿豆汤（同事买的）、一个小面包（丹比大理石）、一根黄瓜、半杯燕麦
中饭： 蔬菜丁炒鸡蛋（自我感觉非常良好）
点心： 一碗西瓜、两块康师傅美味酥
晚饭： 一些菜（一点茭白、一点鱼肉）、一碗西瓜（太爱西瓜了）